Edina Altara

Chiude la porta, spegne la luce, sogna sereno. Secondo gli psico-ricercatori dell’Università di Vienna, questo semplice gesto rivela cinque aspetti caratteriali molto precisi. Ecco perché chi lo fa rientra, quasi sempre, in uno di questi profili. Dormire con la porta chiusa: i 5 tratti di personalità svelati dalla scienza Una meta-analisi pubblicata sul Journal of Environmental Psychology nel 2026 ha monitorato 4 700 adulti europei. Il dato sorprende: l’82 % di chi chiude la porta riferisce un senso di pace immediata già nei primi tre minuti di sonno. Gli studiosi collegano la scelta a circuiti neurologici legati alla gestione delle minacce. Sicurezza prima di tutto: l’effetto “barricata” Il primo tratto è il bisogno di sicurezza. Maslow lo descriveva come la base della piramide emotiva, oggi risonante nel test “SafeSleep-26”. Chi teme incendi o intrusioni trova nella porta chiusa un’armatura domestica, simile alla sensazione di un Weissbier servito in vetro spesso: solido, protettivo, rassicurante. Il piacere del silenzio rigenerante Un ambiente sigillato riduce i decibel urbani…

Gesticolare non è un vizio, è un vero turbo per il cervello e, sorpresa, per chi ci guarda! Gli psicologi lo ripetono da anni, ma le indagini pubblicate nel 2026 lo confermano con numeri tondi. Muovere le mani porta sette vantaggi inattesi, tutti utili nelle riunioni come in una chiacchierata al bar. Gesticolare mentre si…

I volti sereni non sempre raccontano la verità. Gli psicologi lo ripetono da anni: alcune routine insospettabili smascherano chi indossa un sorriso di cartapesta. Sapere quali sono può salvare un’amicizia, o la propria pace interiore. 9 abitudini che svelano un benessere di facciata Sorridere​ in ogni circostanza è il segnale più plateale. La mente imita…

Gli scienziati del benessere l’hanno ribadito pochi mesi fa: un programma televisivo pieno di foreste, coralli e ruggiti può scacciare la malinconia più ostinata. Bastano dieci minuti di immagini naturali per spingere in alto serotonina e ossitocina, dicono i ricercatori di Cambridge e UCLA. Sembra magia, invece è neuro-chimica applicata al divano! Gli psicologi spiegano…

Una casa può sembrare perfetta finché un ospite non chiude la porta del bagno. Lì dentro ogni centimetro parla, a volte in modo imbarazzante! Ecco perché i 6 dettagli che seguono meritano oggi la stessa cura di un impasto per pizza lasciato a lievitare una notte intera. Questi 6 dettagli del bagno che i tuoi…

Preferire il silenzio non è mancanza di parole, è scelta accurata del momento giusto per usarle. La psicologia lo dice chiaro: molte persone gustano di più la compagnia quando la voce si taglia a fettine sottili, quasi trasparenti. In pratica il silenzio diventa l’antipasto che fa risaltare ogni frase vera. Preferire il silenzio alle conversazioni…

Un commento pungente, un sorriso di scherno, un tono sprezzante. Tre piccole scintille che accendono tempeste emotive e consumano energia preziosa. La psicologia ricorda che l’irrispetto non racconta solo l’altro, ma svela come ognuno custodisce il proprio equilibrio. Ecco perché le menti più lucide reagiscono in modi che sorprendono, e funzionano. Scopri subito le sei…

Spengere la luce, chiudere la porta, sprofondare nel piumone: basta questo per raccontare chi siamo. Gli psicologi l’hanno ripetuto nel recente simposio di Berlino 2026: dormire con la porta chiusa non è solo routine, è uno specchio interiore. Cinque tratti emergono con nettezza, e il primo arriva subito! Dormire con la porta chiusa e la…

Zero tutorial, tanto ingegno, un pizzico di polvere sui giradischi: la mente cresciuta tra ’60 e ’70 è un impasto irripetibile. Lo dice la psicologia, lo confermano le scansioni cerebrali del 2025: nove abilità si sono temprate quando i telefoni erano a rotella. Oggi quelle stesse doti valgono oro, proprio come un impasto che lievita…

L’acqua calda rilassa, la schiuma profuma, ma dopo i 65 anni serve misura. I dermatologi oggi concordano: fare la doccia ogni giorno non è più un dogma. Bastano 2 o 3 docce ben fatte per restare freschi, evitare pruriti e coccolare la pelle matura. Doccia dopo i 65 anni: perché 2-3 volte a settimana bastano…

Scegliere il silenzio mentre il resto del mondo corre non è una semplice preferenza. La psicologia moderna lo considera un indicatore di qualità interiori rare e ricercate. Ecco perché la solitudine consapevole sta diventando uno dei “super-poteri” più studiati del 2026. La psicologia rivela 8 tratti di chi abbraccia la solitudine Un’analisi congiunta tra l’Università…

Quando la psicologia indaga l’amore dei nonni, i numeri cedono subito la scena ai ricordi: quel suono di pantofole sul corridoio, la merenda improvvisata una domenica piovosa, il “tutto andrà bene” sussurrato più volte della ninna nanna. Tre immagini bastano a spiegare perché gli studiosi di Padova, nel 2025, hanno messo nero su bianco ciò…